「筋機能の基づく股関節安定化アプローチ」セミナー(東京)
2014/07/10「筋機能の基づく股関節安定化アプローチ」セミナー
クライアント、モデル、アスリートなどのクライアント層に関わらず、
また痛み改善、ボディメイク、パフォーマンスアップなどの目的別にも関わらず、「股関節」へのアプローチは
重要な要素だというのは、運動指導者の間では共通の認識だと言えます。
しかし、本当に「股関節」に対し、的確なアプローチができているでしょうか？
やみくもに股関節周囲を鍛えても、股関節が正しく制御できるようにはなりません。
正しく制御されていない股関節は、誤った関節運動を引き起こし、股関節の詰まりや痛みの原因となるのです。
股関節を正しく制御するためには、股関節を安定させる仕組みと、
それに関与する筋の機能を知ることが必要となります。
例えば股関節の安定化に働く筋の一つである「梨状筋」は、股関節屈曲90°では外旋機能を失い、
内旋機能を持つとされています。
このように股関節の制御に必要な「殿筋群」や「内転筋群」などは、
関節角度により「筋作用が逆転」してしまうという特徴を持っているのです。
しかし逆にいうと、これらの知識を利用することで、的確に「殿筋群」や「内転筋群」を活性化させ、
より効果的な股関節アプローチが可能にもなるのです。
このセミナーでは、それら「筋作用の逆転」を活用し、股関節安定化に関与する筋に対し的確に
アプローチするための方法を、エクササイズを中心にご紹介いたします。
合わせて、エクササイズ時に股関節の関節制御がきちんとされているかをチェックするテクニックもお伝えいたします。
【日 時】2014年8月1o日（日） 19：15－22：15
【場 所】恵比寿
【受講料】12,960円
お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp
BESJ 事務局 info@body-element.org