「ピラティスブラッシュアップ 【2セミナー】」(松山)
2023/06/15マットピラティス資格更新対象
①「パワーハウスの機能改善」セミナー
腸骨筋、多裂筋、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群など、これらパワーハウス（コア）に存在する筋肉が正しく機能しなければピラティスの動きを正確に行うことができません。そこで今回のセミナーでは脊髄の反射などを用いて機能低下している筋肉を改善していきます。
【日 時】2023年7月23日(水) 10:00－13:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】16,500円
② 「回旋系ムーブメントの動き改善」セミナー
ピラティスの回旋系の動きでは、可動域の制限や痛みを伴い、上手く動きが作れないという方が多くいます。この回旋機能を改善するためには、筋肉ではなく、まず関節にアプローチする必要があります。今回のセミナーでは胸椎の椎間関節、肋椎間節の機能などを改善し、回旋系の動きを改善していきます。背骨の回旋の動きが改善されると、屈曲・伸展の動きも改善されるのでロールアップなどのピラティスの動きが良くなります。
【日 時】2023年8月11日(金・祝) 10:00－12:00
【場 所】Saita Saita
【受講料】11,000円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org