「ツールを使ったコンディショニング」セミナー(大阪)
2023/03/21マットピラティス資格更新対象
「ツールを使ったコンディショニング」セミナー
部構成①リフレックスボール ②ショートローラーを使用したワークをお伝えしていきます。リフレックスボールでは、背面の筋膜ラインを中心に緩めてバランスを調整していきます。ショートローラーでは、ピラティスの原則をもとににエネルギーの方向性を考え身体をコーディネートさせ動きが悪い場所にアプローチしていきます。ピラティスを行う前にを行うことで、より正しいボディポジションでムーブメントを行っていき身体が整う感覚が向上していきます。
【日 時】 2023年 4月 22日（土）10：30－12：30
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 13,200円(テキスト含む)
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org