「ピラティスブラッシュアップ【5セミナー】」(芦屋)
2019/12/14マットピラティス資格更新対象
①「ピラティスマシンReformer／Trapeze／Chair／Spine corrector）を体感しマットピラティスに繋げる」ワークショップ
ピラティスマシンに触れたことがない方、触れる機会が少ない方にオススメのWSとなります。様々なイクイップメントを通して、マットピラティスのムーブメントに活かしませんか？意識が変わるので、クライアント様へのキューイングが変わります。またバリエーションも増える4時間。
【日 時】2019年1月12日（日）10：30－14：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】17,600円
②「フォームローラーを使ったピラティス」セミナー
ストレッチ・体幹トレーニングで使われているポール状のアイテムを使ったピラティスムーブメントを習得していく2時間。パワーハウスから、四肢のコントローに繋げた全身のコーディネーションを高めていきます。レッスンの幅を広げたい方、自宅で眠ったままのフォームローラーを活かしませんか？
【日 時】2020年2月15日（土）14：30－16：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,800円
③「バランスボールを使用したピラティス」ワークショップ
22種類のバランスボールムーブメントを習得していきます。体幹の安定性から全身の協調性、バランス力の向上に期待ができます。さらに、弾むボールで楽しさ倍増。ピラティスレッスンのバリエーションに取り入れていきましょう。
【日 時】2020年2月15日（日）10：30－13：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】13,200円(テキスト含)
④「プレピラティス解剖学と整体学」ワークショップ
プレピラティスのムーブメントを通し、どの動きで痛みが発生すると、何が起因となっているのかを整体学から紐解きます。カラダの不思議を楽しく伝えていきますので、解剖学が苦手な人も楽しく授業を受けられる座学が中心となったワークショップです。
【日 時】2020年3月7日（土）14：30－17：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,800円
⑤「ピラティスwithミニボール&セラバンド」ワークショップ
ミニボール・セラバンドを使ったピラティスムーブメントをお伝えしていきます。ジョセフの伝えていたストロングセンターと2way stretchを高めていく3時間。セラバンドでは、遠心性を意識した2way stretchを、ボールでは求心性を高めるストロングセンターを感じていきます。ピラティスムーブメントの意識を高めませんか。
【日 時】2020年3月22日（日）10：00－13：00
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】13,200円
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