「ピラティスブラッシュアップ【5セミナー】」(芦屋)
2019/01/11マットピラティス資格更新対象
①【セラバンドを使ったプレピラティス】セミナー
リハビリでよく使われているセラバンド。BESJピラティスが大切にしているプレピラティスの丁寧で細かい動きをセラバンドを通して身体を修正していきます。肋骨に巻きつけてのリブケイジブリージングや、後頭部にあてながらのヘッドロールアップ、足底にひっかけてのレングスニングの意識など。ジョセフが大切にしていた2way stretchを感じていきましょう。
【日 時】2019年2月17日（日）10：30－12：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,640円
②「フォームローラーを使ったピラティス」セミナー
ストレッチ・体幹トレーニングで使われているポール状のアイテムを使ったピラティスムーブメントを習得していく2時間。レッスンの幅を広げたい方にオススメのワークショップです。
【日 時】2019年2月17日（日）13：00－15：00
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,640円
③「フローピラティスの組み立て方」セミナー
フロー【流れ】を意識しながらダイナミックに動いていくことでレッスン後、ジョセフの言う『身体の内部がシャワーを浴びる』爽快感を感じ、結果的にボディ、マインド、スピリットも同時に鍛えられます。フローピラティスの組み立て方をお伝えしていきます。
【日 時】2019年3月2日（日）14：30－16：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,640円
④「腰痛のためのプレピラティス」セミナー
クライアントファーストという考えをもっていたイブジェントリーのプレピラティスだからこそ出来る腰痛のためのプログラミング方法をお伝えしていきます。正しい呼吸、関節リリース、インプリンティング。
【日 時】2019年3月21日（木祝）10：30－12：30
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】8,640円
⑤「上肢運動器疾患のためのピラティスアプローチ-肩甲骨・肩関節編-」セミナー
キューイング法が変わる ピラティス指導者なら知っておきたい解剖学講座を開催いたします。肩甲骨のアライメント評価から痛みを誘発する運動異常の発症因子の確認法や修正法をピラティスを通して体感していく3時間。
・インピンジメントのリスク因子を確認、肩甲上腕リズムの異常の確認。
・肩甲骨のゼロポジションの優位性を確認。
・翼状肩甲のみかた、改善修正法を確認。Feel good arm circles、Chest opener、Catなど実技を通して評価、修正法を確認していきます。
【日 時】2019年3月21日（木祝）13：00－16：00
【場 所】芦屋プリメイラ
【受講料】12,960円
お問い合せ・ご予約 |info@primeira2014.com |0797-80-7527
BESJ 事務局 info@body-element.org