「セラバンド・ミニボールを使ったピラティス」セミナー(大阪)
2018/11/17マットピラティス資格更新対象
「ピラティススキルアップ 」セミナー
① 股関節・肩関節のアプローチ＜ミニボール・セラバンド＞
ミニボール・セラバンドを使い身体を機能的に動かすための考え方を学んでいきます。肩甲帯や腰部・骨盤の機能解剖を開設しながらアプローチする方法をお伝えしていきます。マットピラティスのバリエーションを増やし身体へのフィードバックを深めていきます。
② 効果的なグループレッスンの組み方と理由
プレピラティスからアドバンスムーブメントまでの流れを無理なく身体にフィットさせていく構成を解説しながらピラティスを行っていきます。股関節から脊柱へのつながり、そして回旋系のムーブメントをもちいた軸づくりなどをテーマとしていきます。
【日 時】 2019年 1月 27日（日）13：30－17：30
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 12,960円
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org