「睡眠と身体」「肌と運動の関係」二本立てセミナー（大阪）
2015/07/26「睡眠と身体」「肌と運動の関係」二本立てセミナー
①「睡眠と身体」
睡眠で悩んだことがある方、また相談を受けた方も多いのではないでしょうか。 一言で「眠れない…」といっても、
原因や対処法は様々です。 自律神経、ホルモンや運動も大きく影響しています。
睡眠のメカニズムの基礎と分泌系の関係を学び、情報を整理していきます。
疲れにも関係してきますので運動指導者の方にもお役に立ちます。
②「肌と運動の関係」」セミナー
肌(皮膚)というとどんなことを思い浮かべますか？ 老化、肌荒れ、アトピー性皮膚炎、湿疹など色々な身体の状態を
表すのが「皮膚」。 身体と心の状態を表すバロメーターになります。今回は、皮膚と脳（心）とのつながり・
ホルモンと肌・腸とのつながりについても皮膚の 造られ方など基礎から学びます。皮膚は感覚器であり、運動にも大きく
影響します。どのように「良いコンディションの皮膚」を つくっていくのかも一緒に勉強していきましょう。
【日 時】 2015年 9月 27日(日) 14:30-18:30
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 12,960円
【講 師】土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院 （スポーツ医学研究室 修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org