「食べるを学ぶ」「自律神経と運動」二本立てセミナー
2015/02/20「食べるを学ぶ」「自律神経と運動」二本立てセミナー
①「食べるを学ぶ」
栄養の知識や情報はたくさん手に入る時代です。でも、
栄養の根本は「食べることから始まり、カラダに入ってどう機能していくのか」なのです。
食べた後、身体がどう働いてくれるのか、栄養がどう機能するのかを中心に「
食べる」ことの基本を身体から考えてみる時間です。
ダイエット中心の論点でなく、身体が健康に機能する方法を学びます。
②「自律神経と運動」セミナー
自律神経は、健康に大きく関わっているものです。しかし、
しっかり理解している人は意外と少ないのが現状です。
この講義では、自律神経の仕組みの基礎から機能までを学びます。
自律神経とエクササイズ・ピラティスの関係を理解しておくことで、
健康や運動指導にまでつながる講義になります。
ピラティスやヨガのような感覚を大切にしているボディワークを習慣にしている一般の方にも役立つ内容となっています。
【日 時】2015年 4月12日（日） 14：30－18：30
【場 所】大阪市中央区安土町 Studio COLORS
【受講料】12,960円
【講 師】土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院 （スポーツ医学研究室 修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com| | 06-4964-0735
BESJ 事務局 info@body-element.org