美しく魅せる動きと美姿勢の為のパートナーストレッチ（松山）
2015/02/02マットピラティス資格更新対象
①「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅠ」
～腰から上、上半身の機能解剖とストレッチテクニックの習得～
不良姿勢や普段の偏った身体の使い方により骨格が歪み、筋長が変化してしまいます。
その間違った筋肉の長さのままピラティスを行うと様々な代償が起きたり、
アウターを過剰に使ってしまったり、各関節の痛みの原因にもなります。
ピラティスの動きをスムースに行う為にもストレッチは重要です。
今回は上半身のストレッチをパートナーストレッチで実践していきます。
【日 時】2015年3月 2日(月) 14:00－17:00
【場 所】メディカル フィットネス ルーム Saita Saita 愛媛松山
【受講料】12,960円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org
②「美しく魅せる動きと美姿勢をつくるパートナーストレッチ partⅡ 下半身偏」
－骨盤から下、下半身の機能解剖学とストレッチテクニックの習得－
コンディショニングを行う上で重要なポイントをおさえ、 姿勢や
動きから筋肉の状態を分析し、筋肉の作用・起始部停止部、
各関節可動域などを一緒に覚えながらストレッチを習得します。
【日 時】2015年3月19日(木) 14:00－17:00
【場 所】メディカル フィットネス ルーム Saita Saita 愛媛松山
【受講料】12,960円
お問い合せ・ご予約|matsuyama@saita-saita.jp｜089-993-7624
BESJ事務局 info@body-element.org