プレピラティスを活用した関節・脊柱・コアへのアプローチ(京都)
2015/01/19マットピラティス資格更新対象
「プレピラティスを活用した関節・脊柱・コアへのアプローチ」
関節の正しい使い方、特に脊柱の動きにフォーカスを当てコアとの連動を感じながら動いて頂きます。
身近なギアである「ミニボール」を使った「プレピラティス」をご紹介します。
「ミニボール」は使い方次第で、動きの誘導、ストレッチ、リリース、コアへの意識を高めてくれます。
【日 時】2015年2月6日（日） 14：00－16：00
【場 所】スタジオ創 烏丸店
【受講料】8,000円（税抜価格）
【講 師】菅原順二 BESJピラティスディレクター
お問い合せ・ご予約 |info@studio-sou.com |075-708-7921
BESJ 事務局 info@body-element.org