タイフォー
タイフォーとは
ニューヨーク発 背骨を整えるトレーニング
『 TYE4 タイフォー』
◇ ２Way stretch ２方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
◇ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに
アメリカで多くのピラティストレーナーを輩出する PhysicalMind InstituteNYCで開発され、
現在は Marika Molnar氏の指導の元、ニューヨークシティバレエでも取り入れられています。
装着するだけで身体が伸び・働き,アライメントの調整と身体の使い方を改善するように考えられたレジスタンスシステムです。バンジーと呼ばれるブルーのコードは約8kgの抵抗があります。
また身体をアシストする役割もあり均整のとれた身体をつくるトレーニングに最適です。手・足にはめるループは簡単に抵抗力を調整することがでるので、女性・男性ともに効率的に動くことができます。
適正な抵抗力のなかでエクササイズをおこなうことで身体の繋がりをしっかりと作り出すことができます。これにより固有受容感覚・バランス感覚が向上することができます。背中を美しくする伸展・回旋の動きもバンジーを使うことで簡単で効果的に行えます。
そして、立って行うエクササイズは、足・体幹・手につながったループに抵抗することで背骨の伸びと脚・腕をスラット伸びた筋肉を作るトレーニングとなります。カーディオエクササイズプログラムもしっかりと組むことができます。ヨガ・バレエなどへの適応力も高く効果的です。
メディア
Tye4®, like the traditional Pilates apparatus, can be both resistive and assistive…what I love most is that it really helped my clients understand axial decompression and elongation.
Clients can more effectively elongate their torsos, subsequently engaging their TVA’s, with the resistance literally against their skin. As a teacher, that works with a lot of compromised backs, this incredibly valuable!–Kelly Kane, Kane School Pilates
Tye4® embodies ‘tensegrity’- a balance between tension and compression, between push and pull.
–Brent Andersen, Polestar Pilates
“With Tye4 you can work with your body anywhere. You WEAR the means to actively work with resistance in order to feel your whole body at once. It can also be useful as a rehabilitation tool, i.e. even for those who can’t walk providing an experience of engaging the whole body through resistance while in bed or as a help in standing. Tye4 is a creative intuitive tool for accessing, using and assisting anybody’s body.
– Mary Bowen Pilates Elder
| 講師 |
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| Physical Mind Institute 認定マスタートレーナー |
| 受講対象者 |
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| ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティス、ジャイロキネシス, ヨガ、バレエなど。その他理学療法士、医師、ダンサー（運動学、解剖学受講者） |